Sonnengruss Workshop "Entfalte deine Energie mit Surya Namaskar"
Sa., 22. Nov.
|Lindau
Lerne die verschiedenen Sonnengrüsse Schritt für Schritt im Detail kennen. Wir nehmen uns Zeit, jede Asana des jeweiligen Sonnengrusses zusammen genau zu üben, damit du diesen sicher und vertieft in deine tägliche Yogapraxis einbinden kannst. Wir werden auch genug Zeit haben für deine Fragen.
Zeit & Ort
22. Nov. 2025, 14:00 – 16:30
Lindau, Kemptpark 28, 8310 Kemptthal, Schweiz
Über die Veranstaltung
Was erwartet dich:
✨ Einführung in die Sonnengrüsse: Entdecken die Geschichte und die spirituelle Bedeutung dieser kraftvollen Yoga-Sequenz.
✨ Atem und Bewegung koordinieren: Lerne, deinen Atem mit den Bewegungen der Sonnengrüsse zu synchronisieren.
✨ Die Kunst der Sonnengrüsse: Schritt-für-Schritt Anleitung, um die Haltungen zu verstehen und in einem fliessenden Ablauf zu verbinden.
✨ Körperliche Vorteile: Lerne die körperlichen Vorteile der Asanas kennen.
✨ Meditation und Entspannung: Geniesse eine geführte Meditation, um die positive Energie zu integrieren.