Mittwoch Flow

Beschreibung

Im Hatha Yoga, der Mutter aller Yoga-Stile, beschäftigen wir uns mit verschiedenen Asanafamilien. Ein besonderes Merkmal des Hatha Yoga ist, dass die Asanas (Positionen) länger gehalten werden, was dazu beiträgt, das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken. Durch die Integration von fliessenden Bewegungen aus dem Vinyasa entsteht ein harmonischer Flow, der statische Asanas mit dynamischen Elementen kombiniert. Dabei legen wir grossen Wert auf die richtige Ausrichtung der Asanas sowie auf die Ausführung der Flows. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.