Yoga & Kraft

Beschreibung

Wir verbinden klassische Yoga-Asanas und fliessende Bewegungen mit gezielten Kraftimpulsen durch leichte Gewichte. So stärken wir Arme, Schultern, Rücken, Bauch und Beine, verbessern unsere Rumpfstabilität und fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit. Die Kombination hilft dir, deine Haltung bewusster zu kontrollieren, dich im Alltag kraftvoller zu bewegen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Eine abwechslungsreiche Yogapraxis, die dich kräftigt und beweglich hält.