Thema Mai - Pranayama

🔅Pranayama, die yogischen Atemübungen - Prana = Lebensenergie, Yama = Kontrolle. Bewusstes & kontrolliertes Atmen, um Körper und Geist zu harmonisieren. Dank verschiedenen Atemtechniken können Stress reduziert, eine entspanntere innere Grundhaltung gefördert und die Konzentration gesteigert werden. Wir werden während vier Wochen in dieses grossartige Thema eintauchen und vieles darüber erfahren. Neugierig? Anmeldung & Stundenplan auf der Web. L.O.V.E Nati 🌷 #paranayama #yoga #natiyoga #atmung #bewusstesatmen #entspannungsübungen #nervensystemberuhigen